Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 27,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 42,20g | Prot: 96,69g | Carbs: 147,47g.
Café da Manhã: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес" Быстрого Приготовления. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каждый День Пшено. Jantar: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Кабачок, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Пикша, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Мишки Жевательный Мармелад, Фисташки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. mais...
|
Ganhando 2,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SmetankoPRO
|