Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 46,11g | Carbs: 218,10g.
Café da Manhã: Uvas Pasas (sin Semillas), Granola, Espirulina, Manzana, Chia, Silk Leche Almendra Sabor Vainilla sin Azúcar , Almendras, Glad Yogurt Estilo Griego, Piña, Banano. Almoço: Espinacas, Hass Aguacate, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Hornedas, Lentejas Hervidas, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Patata. Jantar: Zanahoria, Remolacha, Hummus, Elote. Lanches/Outros: Del Molino Avena Mosh, Aceitunas Verdes Rellenas, Mantequilla de Maní, Palomitas de Maíz, Panela, Piña, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, Silk Leche de Almendra, Panela. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mariHz
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