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飲食控制加運動兩週
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 80,99g | Carbs: 192,87g.
Café da Manhã: 香蕉, 福樂 無加糖優格, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片. Almoço: 柿子, 全聯 秋葵, 蒸南瓜, 花枝, 甜椒, 全聯 雞胸肉去皮. Jantar: 全家 紐奧良風味烤雞三明治. Lanches/Outros: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 好想吃可麗露
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