|
Вес 61,5(-1,5 за две недели) (от 5.10 - 3,5)
Грудь90(-3)
Талия72(-3)
Живот90(-2)
Бедра100(-3)
Нога56(-2)
Рука28,5(-1,5)
Успехи в см это с 5 октября.
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 55,46g | Prot: 56,22g | Carbs: 139,71g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Сахар. Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Чай. Jantar: Coca-Cola Кола, Тануки Роллы Филадельфия. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|