Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 66,59g | Prot: 65,27g | Carbs: 86,39g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Jantar: Кефир 1%, Мистраль Киноа Вареная, КВЭН Котлеты из Кальмара. Lanches/Outros: Щедрые Хлебец, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 05Svetlana29
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