|
doordeweeks gaat zo lekker.. maar het weekend is zoo lastig.. minder te doen staat denk ik gelijk aan veel snoepen.. daar moeten we toch maar wat mee
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Gord: 43,24g | Prot: 65,10g | Carbs: 124,44g.
Café da Manhã: Stegeman Vegetarisch Broodbeleg met Tuinkruiden, AH Les Pain Boulogne Volkoren, AH Gekookte Rode Bieten, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Banaan, Amandelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Almoço: Aldi Filet Americain, Becel Pro Activ, AH Les Pain Boulogne Volkoren. Jantar: Rode Paprika, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Broccoli Spinazie Soep. Lanches/Outros: Mandarijn. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eriin89
|