Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Gord: 73,70g | Prot: 93,41g | Carbs: 144,59g.
Café da Manhã: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Almoço: Mixed Salad Greens, Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Chicken curry (breast). Jantar: Mixed Salad Greens, Chicken curry (breast). Lanches/Outros: Illovo Chocolate Sauce, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, No Bake Chocolate Tart, Lamingtons. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Nice one. We should keep in touch lol
26 out 20 por membro: chetty_sugen
|
You are so close Nickir8's. Just know you will do it. Go for it
21 nov 20 por membro: ristaclarke
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NickiR8
|