Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Gord: 25,19g | Prot: 103,95g | Carbs: 133,11g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Фрау Му Творог 0%, Помидоры. Lanches/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Excess Free Конфета Кленовый Пекан, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|