Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 54,30g | Prot: 86,88g | Carbs: 222,71g.
Café da Manhã: Dada Ayam, Telur, Nasi Putih, Garam, Blue Band Mentega, Terung, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Telur, Sawi, Mie Sedaap Ayam Bawang. Lanches/Outros: Cilok, Tricks Original Baked Crisps, Natlab Soy Protein Isolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Defaae
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