Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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88,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Gord: 51,66g | Prot: 45,82g | Carbs: 162,60g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Santan, Tempe, Tahu, Labu Siam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Jantar: Tempe, Tahu, Pecel Lele, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Makanan Ringan, Air Kelapa, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uliez faizar
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