Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Gord: 61,29g | Prot: 142,44g | Carbs: 160,93g.
Almoço: Aipim (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Banana, Tangerinas, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cheesecake, Morangos, Thabrulai Pão Integral Zero Açúcar, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jenniferbarbosa1
|