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F: 18, 6
H: 60, 3
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55,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 46,91g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Aldi Kochschinken, Gouda oder Edamer, Danone Fruchtzwerge, Pflaumen, Apfel, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Fettarme Milch. Jantar: Wasa Sesam, Kokosmilch, Weißer Reis (Langkorn), Zucchini, Tomaten, Schmälzle Bayerischer Wurstsalat. mais...
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1524 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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