Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 84,74g | Prot: 68,28g | Carbs: 169,01g.
Café da Manhã: Wasa Roggen Traditionell, Géramont Cremig Leicht 16%, Kaffee mit Milch, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Chia-Samen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Rauch Cranberry, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Oreo Keks, Senseo Cappuccino Baileys, Lidl Dinkelbrot , Pilzpfanne, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Jantar: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Heidelbeeren, Teekanne Blueberry Muffin, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hawesta Thunfisch Salat India. Lanches/Outros: Äpfel, Monolith Monastirskij Kwas, Rasting Mettenden. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Aspiração - 40 minutos, Sauna - 2 horas, Passar Roupa - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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