Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2013
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 55,55g | Prot: 59,51g | Carbs: 166,75g.
Café da Manhã: Marlene Blütenhonig, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rama Cremefine 7%, Harvin Wildpreiselbeeren, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eismann Hasenrückenfilet. Jantar: Edeka Lachsforelle, Kim Sahne Meerrettich, Tomaten, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Tee ungesüßt, Rote Paprika, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feine Schokoküchlein, Wasser, Feine Schokoküchlein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, REWE Holunderblütensirup, Wasser. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, de Pé - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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