Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 41,44g | Carbs: 69,79g.
Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kelapa Kering, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: BonCabe Boncabe, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Risoles, Buah Pir, Alpukat. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aweu
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