Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 66,37g | Prot: 117,59g | Carbs: 238,43g.
Café da Manhã: Möhren, Vollmilch, Mulino Bianco Settembrini, Rote Paprika, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Omelette, Thomy Sonnenblumenöl (10g), REWE Porree, Le Gusto Steinpilze Getrocknet, Buchweizen, Caselficio Maremma SRL Cacio Al Rosmarino & Aglio, Orthomol Vital F, Bananen, Kaffee. Almoço: Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Delikatess Putenbrust, REWE Bio Ziegenfrischkäse, REWE Grünkohl, Pastinaken, Buchweizen, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Möhren, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Hokkaido Kürbis, Rote Paprika, Rote Beete, Mazzetti Cremoso Feige. Jantar: Gut & Günstig Harzer Roller, Tuffi Speisequark 10%, Birnen, Blaubeeren. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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