Сегодня последний день марафона. Сделала замеры До После Грудь 90 90 Талия 66 64 Живот 82 78 Бедра 95 93
Вес 57.3 55.9
Вот как-то так получилось, ожидала что вес немного больше уйдёт. Но я очень рада что приняла участие в этом марафоне ❤❤❤
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 43,84g | Prot: 107,89g | Carbs: 209,90g.
Café da Manhã: Мрія Какао, De Luxe Масло Тыквенное, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Хурма. Almoço: Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, Помидор Сливка, Лук, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш. Jantar: Мандарины, Яичный Белок, Куриное Филе, Тульчинка Моцаретта, Яйцо, Лаваш. Lanches/Outros: Розумний Вибір Насіння Льону, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Hummus Yofi Хумус З в'яленими Томатами Та Базиліком, Lukas O'damer. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|