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Sonntag Bauchumfang 92,5 cm, Beginn Muskelaufbau Training
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99,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2496 kcal
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Gord: 84,82g | Prot: 158,55g | Carbs: 269,92g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Ketchup, Aldi Fischstäbchen, Kartoffelbrei. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Apfelstrudel, Schlagsahne. mais...
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peso estável
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