Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Gord: 48,37g | Prot: 113,01g | Carbs: 203,97g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Ленивые вареники, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Здравушка Отборное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная с Грибами, Минтай Запечённый. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Капуста Тушеная с Грибами, Яблочное Пюре Несладкое, Груша, Полоцкие Хлебцы с Луком , Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Зеленый Чай, Фейхоа, Савушкин Сыр Белый, Арбуз, Салат с морковкой и яблоком. Lanches/Outros: Корица, Кефир 1%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhadas - 34 minutos, Google Fit - 22 horas e 26 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|