Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Gord: 138,22g | Prot: 123,09g | Carbs: 146,42g.
Café da Manhã: Деликатеска Икра Лососевая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 9%, Кофе с Молоком. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Jantar: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Овсяное Печенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Свинина Тушеная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lanches/Outros: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Манная Каша на Молоке, KDV Конфеты Вулкан Лесной Орех, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Икра Зернистая Лососевая. mais...
|
|
3201 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|