Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 90,81g | Prot: 137,02g | Carbs: 136,73g.
Café da Manhã: イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, Quaker オートミール, タカノフーズ 納豆, はごろもフーズ シーチキン水煮. Almoço: 肉野菜炒め, ビーフストロガノフ, はごろもフーズ シーチキン水煮. Jantar: 味噌汁, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), とんかつ和幸 ロースとんかつ. Lanches/Outros: ザバス ミルクプロテイン. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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