Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
833 kcal
|
Gord: 33,37g | Prot: 44,93g | Carbs: 95,06g.
Café da Manhã: Frisian Flag Susu Kental Manis, Susu, Pepaya, Telur Dadar, Tomat Merah, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Bawang Putih, Brokoli, Pepaya, Dada Ayam. Almoço: Donat Dilapisi Gula, Pisang Goreng, Buncis, Labu Siam, Wortel Dimasak, Tempe. Jantar: Kubis, Pisang Goreng. mais...
|
|
1307 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yoongiwifeu
|