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alhamdulillah ... makan clean food lg 😍
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62,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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724 kcal
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Gord: 26,02g | Prot: 52,01g | Carbs: 71,24g.
Almoço: Nasi Goreng Ayam, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada. Lanches/Outros: Roma Sandwich Better, Aice Miki-Miki, Jack N Jill Piattos (12g). mais...
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1923 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
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24 out 20 por membro: Nurpadila
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Nasi merah .sayur nya di banyakin sm dada ayam kaka sering nya...
26 out 20 por membro: novita andriana
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Histórico de Peso de novita andriana
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