Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2010
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 33,00g | Prot: 93,00g | Carbs: 100,50g.
Café da Manhã: Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Skim Milk. Jantar: Fat Free Italian Dressing, Steak, Crispy Jalapenos, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Lanches/Outros: shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added), Skim Milk, Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Creamy Peanut Butter, Elite 12 hour. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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