Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 91,38g | Prot: 106,31g | Carbs: 140,82g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar. Almoço: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Jantar: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo), Banana. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivian pimenta 2
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