Jornal de Marcsmama, 24 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
82,6 kg Perdidos até agora: 31,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1228 kcal Gord: 47,05g | Prot: 104,32g | Carbs: 111,19g.   Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Salatgurke, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm, Kemper Delikatess Salami, Roggenbrötchen. Almoço: Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Zucchini, Kirschtomaten, Brokkoli, Aldi Hähnchensteaks Französische Kräuter. Jantar: Alnatura Schafquark Natur, Brokkoli, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Kirschtomaten, Zucchini. Lanches/Outros: Mandarine, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. mais...
Ganhando 6,3 kg por Semana

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