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Irgendwie deprimiernd, wenn man die Diät startet und am zweiten Tag hat man 100g mehr. aber ja, hat nichts zu bedeuten:)
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 179,55g | Carbs: 118,75g.
Café da Manhã: REWE Bio Maiswaffeln, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Berida Wildlachsfilet, Kokosöl, Gekochtes Ei. Almoço: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kokosöl, Bulk Powders Complete High Protein Pancakes, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Jantar: REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Alnatura Erdnussmus, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Kölln Haferflocken. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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