Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 33,18g | Prot: 53,95g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal, Telur me, Roti Gandum Panggang. Almoço: Pentol, Ikan Tongkol Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Roti Gandum, Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Jambu Air, Es Buah. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de niluhmia
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