Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 65,69g | Prot: 81,20g | Carbs: 180,55g.
Café da Manhã: Свекла Вареная, Растительное Масло, Голубцы, Красный Пищевик Мармелад. Almoço: Здравушка Отборное Молоко, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Минтай Запечённый, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ с Курицей. Jantar: Зеленый Чай. Lanches/Outros: Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Активил, Ленивые вареники, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Banho - 17 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 53 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|