Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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40 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 49,83g | Prot: 76,09g | Carbs: 186,24g.
Café da Manhã: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel, Harry Vital + Vitamin, Ei, Olivenöl, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Avocado, Weiße Champignons (Gebraten), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Almoço: Edeka Bio Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Olivenöl, Ja! Beerenmischung, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Ei, Alpro Hafer Original, TiP Haferflocken, Chiquita Banane. Jantar: Sriracha-Sauce, Rosenkohl, Olivenöl, Cocktailtomaten, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Barilla Nudeln Gekocht, Knoblauch, Gartenkrone Blattspinat TK, Zwiebeln. Lanches/Outros: Mandarine, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Zespri Kiwi Gold , Chiquita Banane, Ja! Speisequark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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1163 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de judithvonkoelln
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