Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 72,17g | Carbs: 123,45g.
Almoço: Tahu, Mie, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Ikan, Nasi Putih. Jantar: Ans Diablo. Lanches/Outros: Mayora Teh Pucuk Harum, Mizone Lychee Lemon, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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