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睡前45.45
起床44.70
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44,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 48,69g | Prot: 69,33g | Carbs: 135,11g.
Almoço: 銀川糙米粉, 桂圓紅棗薑母茶, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 水, 雞蛋（整個）, 松子仁. Jantar: 雞腳, 透抽, 好侍 佛蒙特咖哩塊, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 三好米 十六穀米, 無糖豆漿, 石斑魚, 水, 雞蛋（整個）, 大陸妹. Lanches/Outros: 無籽葡萄, 杜老爺 曠世奇派草莓口味. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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