Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
99 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 69,24g | Prot: 78,36g | Carbs: 167,02g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Ispanaklı Gözleme. Almoço: Ekmecik Yufka Ekmeği, Lor Peyniri, Mercimek Çorbası. Jantar: Fırında Patates, Izgara Köfte. Lanches/Outros: Çaykur Yeşil Çay , Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cann_2.0
|