Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 46,06g | Prot: 54,95g | Carbs: 155,46g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%, Тушеные Овощи без Масла, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, АТБ Лаваш . Almoço: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи без Масла, Булгур (Вареный). Jantar: Вацак Торт Наполеон, Тушеная Капуста с Грибами без Масла. Lanches/Outros: Корона Чёрный Шоколад Банан и Крем, Витьба Отруби Ржаные, Молокія Творог 0,2%, Простоквашино Йогурт Простоквашино с Пряженого Молока, Яблоки, Добряна Сырок Глазированный с Клубникой, Яблоко. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Onnipolina
|