Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 63,52g | Prot: 115,99g | Carbs: 236,70g.
Café da Manhã: Yoplait Perle de Lait Nature, Heudebert Biscottes . Almoço: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Aptonia Ultra Fruit Jellies, Le Gaulois Filets de Poulet. Jantar: Bio Village Pain d'épices au Miel, Carrefour Amandes , Maple Joe Sirop d'érable , Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g). Lanches/Outros: Lindt Chocoletti, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Président Comté, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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