Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2851 kcal
|
Gord: 112,41g | Prot: 120,61g | Carbs: 354,73g.
Café da Manhã: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almoço: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Jantar: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Fish House Форель. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
2849 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|