Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 43,22g | Prot: 74,71g | Carbs: 203,84g.
Café da Manhã: Макфа Макароны с Яйцом, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черемушки Хлебцы Зерновые. Almoço: Белогорье Печенье Сахарное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lanches/Outros: Королек, Хурма, Банан. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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