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H-4 naik turun wajar, tetep semangat 🎇
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 57,49g | Prot: 60,97g | Carbs: 206,43g.
Café da Manhã: Santan, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih. Almoço: Labu Dimasak, Tempe Bacem, Usus Ayam, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Jantar: Labu Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kurma. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berapa kalori?
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