Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Gord: 43,04g | Prot: 86,76g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: Ашан Киви, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Almoço: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Гранат, Виноград, Свекла Вареная. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|