Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1243 kcal
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Gord: 22,69g | Prot: 45,23g | Carbs: 213,14g.
Café da Manhã: Quaker Oat. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Tempe, Ikan. Jantar: Martabak Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nanas Potongan (Manis, Beku). mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gendhis S
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