Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 77,08g | Prot: 102,51g | Carbs: 67,79g.
Café da Manhã: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Almoço: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Daisy Sour Cream, Chili's Classic Steak Fajitas. Jantar: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, McCormick Hot Chili Seasoning Mix, Roma Tomatoes, Trader Joe's Fire Roasted Red Peppers, Giorgio Baby Bella Mushrooms. Lanches/Outros: Chomps Jalapeño Beef Stick, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Nature Made Magnesium, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, GNC CLA, Yuengling Traditional Lager, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Wonka Laffy Taffy Banana. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 9 horas, Apple Health - 0 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de scottle
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