Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2545 kcal
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Gord: 74,36g | Prot: 255,75g | Carbs: 200,09g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Almoço: Molho Agridoce, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Holanda
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