Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2878 kcal
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Gord: 88,64g | Prot: 107,00g | Carbs: 408,82g.
Café da Manhã: Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . Almoço: Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam, Fried Tofu , White Rice, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam, Fried Tofu , White Rice. Jantar: Salmon Sushi, Salmon Sushi. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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