Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Gord: 86,65g | Prot: 85,29g | Carbs: 215,39g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch, Äpfel, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Baileys, Kühne Joghurt Dressing, OceanSea Party-Garnelen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Dovgan Taschki Pelmeni Light, Dornfelder. Lanches/Outros: Rausch Schokolade 80%. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 7 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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