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-10kg ! pourvu que j'arrive à continuer sur cette même lancée !
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115,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 36,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 52,80g | Prot: 75,34g | Carbs: 174,58g.
Café da Manhã: Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lys de France Fromage Ail et Fines Herbes, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Almoço: Maggi Fond de Veau , Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Envia Crème Légère Liquide 12%, Aldi Tournedos de Dinde, Brocoli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Jantar: Buitoni Pizza Grandiosa Regina. Lanches/Outros: Carrefour Amandes, Banane, Miel, La Tisanière Drainage & Élimination. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Bravo, c'est une belle étape ! Continue comme ça tu es bien partie.
Je suis de tout coeur avec toi. Je te suis derrière car tu as de l'avance sur moi 😉
Bon courage ! Belle journée à toi.
23 out 20 por membro: Babacar29
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c'est vraiment super, bravo ... oui tu vas y arriver courage
23 out 20 por membro: super nadd
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Merci beaucoup pour vos encouragements, je dois dire que l'appli m'aide beaucoup !
Babacar, oui je vois qu'on avait quasi le même point de départ... Tout comme toi je voudrais déjà repasser à 2 chiffres sur la balance, ça doit faire au moins 15 ans que je suis pas passée en dessous des 100 ! Cette fois j'y crois ! Tu vas y arriver aussi, le tout c'est de persévérer et de pas se laisser décourager. Et aussi de se garder quelques extra, c'est primordial pour garder le cap je pense ! On a plein de courage et de force en nous, ils sont juste cachés derrière un petit peu de gras 😁
23 out 20 por membro: Prushnu
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Tu peux être fière de toi vraiment il n'y a pas de raison que tu arrives pas à ton objectif courage 💪💪
23 out 20 por membro: pepslavie
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23 out 20 por membro: alinedez
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Bravo Prushnu ! tu vas y arriver
23 out 20 por membro: Noussha
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Merci pour tous vos messages, c'est cool de se sentir un peu soutenu et compris, même si c'est par des inconnus 😊 bonne soirée à tous
23 out 20 por membro: Prushnu
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