Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1531 kcal
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Gord: 60,93g | Prot: 73,53g | Carbs: 179,57g.
Café da Manhã: General Mills Multi Grain Cheerios, Lucerne Half-and-Half, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Almoço: Flatout Light Original Flatbread, Cos or Romaine Lettuce , Baby Carrots , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Boar's Head Baby Swiss Cheese. Jantar: Salsa, Tortilla Corn Chips, On The Border Mexican Rice, On The Border Black Beans, Enchilada with Cheese, Enchilada with Beef. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dmstewy
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