Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 61,96g | Prot: 52,34g | Carbs: 196,78g.
Café da Manhã: Ja! Ayran, Milchkaffee. Almoço: Pilze, Olivenöl, Schwarzbrot, Salami. Jantar: California Rollen, Avocado Maki. Lanches/Outros: Kirschstrudel, Latte Macchiato. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatjanaschneider1
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