Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Gord: 42,90g | Prot: 71,98g | Carbs: 241,38g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 雞胸肉（油炸或煎）, 紅蘿蔔, 馬鈴薯, 全聯 豌豆嬰, 芥蘭. Jantar: 芥蘭, 飯, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. Lanches/Outros: 芭樂, Costco 杏仁豆腐, 甜甜圈（原味）, 紅豆餅, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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