Jornal de newhabits.me, 05 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 dezembro 2016:

627 kcal

Gord: 19,78g | Prot: 14,94g | Carbs: 97,52g. Café da Manhã: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Apel Granny Smith, Belvita Biskuit. mais...

2060 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...


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