Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 28,25g | Prot: 45,40g | Carbs: 161,00g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Nanas, Mangga. Almoço: Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar. Jantar: Nanas, Greenco Jamur Enoki, Buah Anggur, Adabi Perencah Tomyam, Jeruk, Bakso Ikan. Lanches/Outros: Ubi Ungu Rebus. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lion star
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